醫生說孕期食用楊桃的益處多，緩解妊娠反應僅是功效之一

總體來說孕期女性是可以吃楊桃的，因為楊桃中富含豐富的糖類以及維生素C。但是孕婦每次吃一到兩個楊桃就可以了，不建議多吃，否則可能會出現打嗝、嘔吐的現象，嚴重者還可能會出現意識混亂的情況，而且如果孕婦有腎病，也不建議吃楊桃，這是因為腎病患者無法代謝出楊桃中的神經毒素，會對身體造成傷害。

孕期吃楊桃的好處分享

楊桃中的糖類、維生素C等營養物質含量非常豐富，孕期適當吃楊桃可以起到補充營養、緩解妊娠反應、降低血糖和通便的作用，是懷孕期間一個非常好的小零食。

• 補充營養：楊桃中含有維生素、有機酸和糖類等人體所需的營養物質，孕婦食用可以幫助補充營養;
• 緩解妊娠反應：楊桃當中富含檸檬酸、蘋果酸等，食用之後可以緩解妊娠反應;
• 降低血糖：楊桃能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用;
• 通便：楊桃內含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，預防和改善孕期便祕。

以上就是孕期吃楊桃的好處，由此可見，只要孕婦適當、正確的食用楊桃就沒有什麼問題，但是如果出現意識混亂的情況，要及時送往醫院救治，避免出現更大的傷害。

準爸媽必看的孕期飲食禁忌

孕婦是一個特殊的時期，孕婦對於營養的需求也跟我們是有所不一樣的，孕婦的飲食對於胎兒能健康成長影響很大，孕婦如果吃了什麼不健康的食物就有可能會引起胎兒的流產，像過涼的食物，高脂的飲食，油膩的食物都是不利於孕婦的健康的。

我們知道，胎兒的營養來源於母體，因此，孕婦所吃的東西會影響胎兒的發育。如果你吃了對胎兒好的食物，那麼以後寶寶平安的生出來就是最好的證明。但如果你吃了不該吃的食物，那麼不久就能通過自身和胎兒的變化明白，嚴重的話甚至危害胎兒健康。