孕後女性食用柚子對寶寶是否有益，過來人一語道破天機

孕婦吃柚子的好處

孕期女性吃柚子的好處是非常多的，其中美容養顏、緩解便祕、促進胎兒的腦部發育、預防貧血等是比較明顯的，所以說一般都是建議女性在懷孕後適量食用柚子的。

1. 1. 美容養顏：由於柚子中含有豐富的碩果纖維以及多種維生素，所以孕婦在食用之後能夠起到美容養顏的作用；
2. 2. 緩解便祕：懷孕期間的孕婦由於運動量減少，所以非常容易出現便祕的情況，而柚子中的水果纖維是可以加速食物的消化的，促進身體的新陳代謝，具有緩解孕期便祕的作用；
3. 3. 促進胎兒腦部發育：柚子中含有大量的維生素C和葉酸，孕婦食用之後是能夠促進胎兒的腦部發育的，並且能夠避免胎兒出現神經系統的畸形；
4. 4. 預防貧血：懷孕期間貧血是非常常見的，由於柚子中含有多種礦物質，在懷孕期間多吃優質能夠補充體內的鐵元素，進而緩解孕婦貧血。

懷孕期間吃柚子的禁忌事項

雖然說孕期吃柚子的好處有很多，但也不是隨隨便便都能吃的，在食用柚子時還是有不少注意事項的，其中不吃變質的柚子、適量食用、高血糖孕媽不能食用以及服藥期間避免食用這些都是比較重要的。

• 不吃變質的柚子：孕婦吃柚子的時候要注意一旦吃到味道發苦的柚子，就不能在繼續食用了，因為這種柚子很可能已經變質了，繼續食用對自身和胎兒的身體健康會造成不良影響；
• 適量食用：雖然孕婦吃柚子有很多好處，但是也要注意食用量，不能夠一次性吃太多。因為柚子是寒涼性水果，吃太多可能會引起腹瀉，嚴重的還會引發宮縮導致胎兒早產；
• 高血糖孕媽不能食用：柚子中含有大量的糖類，所以不適合患有高血糖的孕媽媽食用，以免導致病情加重，影響自身和胎兒的健康；
• 服藥期間避免食用：如果孕媽媽處於服藥期間的話就應該避免食用優質，因為柚子會加大藥量的吸收率，可能會導致藥物過量，所以要避免食用。

以上就是孕婦食用柚子對自身和胎兒的好處，除此之外，孕婦在懷孕期間吃柚子還能夠治療感冒、緩解咽喉疼痛、抑制口腔潰瘍、增強身體免疫力。總而言之，懷孕期間吃柚子是非常不錯的，所以孕婦可以放心食用。

準爸媽必看的孕期飲食禁忌

孕婦是一個特殊的時期，孕婦對於營養的需求也跟我們是有所不一樣的，孕婦的飲食對於胎兒能健康成長影響很大，孕婦如果吃了什麼不健康的食物就有可能會引起胎兒的流產，像過涼的食物，高脂的飲食，油膩的食物都是不利於孕婦的健康的。

我們知道，胎兒的營養來源於母體，因此，孕婦所吃的東西會影響胎兒的發育。如果你吃了對胎兒好的食物，那麼以後寶寶平安的生出來就是最好的證明。但如果你吃了不該吃的食物，那麼不久就能通過自身和胎兒的變化明白，嚴重的話甚至危害胎兒健康。