妊娠期常食羅漢果的益處總結，促進胎兒發育都得靠它

羅漢果並不是一種常見的食物，主要的食用方法就是泡水喝，而孕婦在孕期是可以引用羅漢果泡的水的，這主要是因為羅漢果有止咳潤肺、美容益膚、減低血糖以及潤腸通便的作用，總體來說孕婦是可以食用羅漢果的，也不會導致胎兒畸形。但要注意的是，羅漢果屬於寒涼食物，如果沒有必要最好不要食用，避免導致不良後果。如果因為上火等原因需要服用，也要在醫生的指導下，適量服用。

孕婦適量喝羅漢果的好處

在懷孕期間吃羅漢果對胎兒的發育是不會有任何的影響，如果孕婦在懷孕期間出現了咳嗽上火的情況，就可以選擇喝羅漢果水，羅漢果可以幫助孕婦減緩咳嗽，去除胎毒。

• 止咳潤肺：孕婦懷孕之後抵抗力降低，可能會感冒咳嗽，這時就可以將羅漢果切碎後，用開水沖泡10分鐘後飲用，每天兩次，就能到達止咳潤肺的效果；
• 美容益膚：羅漢果含有很高的維生素C和羅漢果甙，既能補充營養元素，還能潤腸通便將血脂，可以幫助改善孕期的面板問題，還能維持孕期身材；
• 降低血糖：孕婦在懷孕期間可能會患有高血糖，適量的使用羅漢果就能降低血糖，預防妊娠肥胖；
• 潤腸通便：羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤腸通便，有效治療便祕孕期如果有便祕困擾的孕婦，可以將羅漢果煎茶飲用，可以幫助通便。

總的來說，羅漢果並不會對胎兒造成不好的影響，也不會導致胎兒畸形，相反，還可以幫助孕婦解決一些孕期疾病，但也不能隨意的食用，要注意控制用量，症狀痊癒之後，立即停止服用。

準爸媽必看的孕期飲食禁忌

孕婦是一個特殊的時期，孕婦對於營養的需求也跟我們是有所不一樣的，孕婦的飲食對於胎兒能健康成長影響很大，孕婦如果吃了什麼不健康的食物就有可能會引起胎兒的流產，像過涼的食物，高脂的飲食，油膩的食物都是不利於孕婦的健康的。

我們知道，胎兒的營養來源於母體，因此，孕婦所吃的東西會影響胎兒的發育。如果你吃了對胎兒好的食物，那麼以後寶寶平安的生出來就是最好的證明。但如果你吃了不該吃的食物，那麼不久就能通過自身和胎兒的變化明白，嚴重的話甚至危害胎兒健康。