準媽媽服用西洋參的益處分享，預防妊娠高血壓就得吃它！

孕期服用西洋參的功效及作用

西洋參在中醫中具有滋補的作用，並且藥性比較平穩，孕婦服用之後可以很好的增強身體的抵抗力、補充身體所需營養，但是如果有感冒咳嗽的情況，則不適宜食用，下面就是在孕期服用西洋參的主要作用：

• 提高機體的免疫力：西洋參其中的人蔘皁甙可以增加體內淋巴細胞的轉化，具有增強人體免疫力、抵抗疾病的作用；
• 改善心血管：可以改善心肌缺血的情況，增加心臟動脈的泵血功能，非常適合心腦血管疾病的患者食用；
• 增強中樞神經系統的功能：西洋參對於中樞神經系統有著很好的增強作用，同時對提高記憶力，以及預防老年痴呆也都有一定的幫助；
• 降血壓：孕婦服用西洋參之後可以輔助降血壓、降血脂，尤其對於預防妊娠高血壓和糖尿病具有很好的作用。

以上就是西洋參的作用，對於需要補充營養的孕婦來說，服用西洋參具有很好的滋補作用，孕期可以適當的服用，但是要注意適量的原則，多吃會出現食慾下降、消化不良的情況。

準爸媽必看的孕期飲食禁忌

孕婦是一個特殊的時期，孕婦對於營養的需求也跟我們是有所不一樣的，孕婦的飲食對於胎兒能健康成長影響很大，孕婦如果吃了什麼不健康的食物就有可能會引起胎兒的流產，像過涼的食物，高脂的飲食，油膩的食物都是不利於孕婦的健康的。

我們知道，胎兒的營養來源於母體，因此，孕婦所吃的東西會影響胎兒的發育。如果你吃了對胎兒好的食物，那麼以後寶寶平安的生出來就是最好的證明。但如果你吃了不該吃的食物，那麼不久就能通過自身和胎兒的變化明白，嚴重的話甚至危害胎兒健康。