3歲寶寶游泳的好處分析，可促進身高、緩解脹氣的作用

三個月寶寶游泳的好處有很多，不但可以強身健體、快速增長、使寶寶心情舒適，還可以促進消化並且保障睡眠質量。但是需要注意的是，寶寶在開始游泳前，要確保寶寶有一個輕鬆愉快的游泳環境，並且居室的溫度和游泳池的水溫要適宜才可以的，不然寶寶是會很抗拒游泳的。另外，嚴重抗拒水的接觸的寶寶並不適合游泳。

三個月寶寶游泳的7大好處

傳統育兒觀念中，老一輩喜愛給嬰兒包個蠟燭包，寶寶除了啼哭吃奶無事可做，智力和運動才能遭到極大的約束。專家建議爸爸媽媽能夠在專業人員的關照下讓寶寶學游泳，有助於增強體質協助運動和智力發育。而具體寶寶游泳的好處如下：

• 強身健體：寶寶在水中做全身性的運動，可以促進新陳代謝，達到強身健體的作用；
• 快速增長：能促進血液中氧氣更快的傳輸，使寶寶的身高和體重都可以更快的增長；
• 使寶寶心情舒適：有些寶寶很喜歡與水之間的衝擊作用，這會使寶寶的心情舒適；
• 促進消化：在水中游泳運動，可以讓食物更好的在腸道內消化和吸收，避免積食的發生；
• 保障睡眠質量：在游泳的過程中，由於體力的損耗，所以在游泳後，寶寶的睡眠質量會更佳；
• 促進感官：促進味覺和聽覺等資訊的傳遞，還可以提高一個人的反應能力和協調能力；
• 大腦發育：游泳對大腦的發育也是有益處的，可以使大腦的反應更敏捷。

三個月寶寶時可以游泳的，但是寶寶游泳最好是在上午10點或下午16點，因為這個時候既不是寶寶飽腹的狀態，也不是飢餓的狀態，游泳前也不要喂太多的食物。

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