誰說孕婦吃火鍋會辣到寶寶！這些影響才是最大

孕婦吃火鍋是不會辣到寶寶的，但我們需要知道的是，在孕期長期吃火鍋可能會導致上火便祕、引起感染以及傷害腎臟，並且還有可能影響到胎兒的發育。所以說孕婦雖然可以吃火鍋，但是一般都是不建議吃的，如果實在想吃，選擇清湯的火鍋，並且儘量在家裡製作，不要外出吃火鍋，吃火鍋期間也要注意將肉煮熟透後再吃。

懷孕期間吃火鍋的影響

如果孕婦只是偶爾的吃一頓火鍋，正常情況下對胎兒不會有任何影響。但是如果孕婦經常食用火鍋，可能會影響胎兒的正常生長髮育，因為火鍋中含有大量的食品新增劑、防腐劑、色素，以及大量的辛辣刺激的食物，孕婦大量食用，可能會導致胎兒發育畸形，而且也會影響胎兒的神經發育，除此以外還有以下4種影響：

• 上火便祕：女性在懷孕過後消化功能是降低的，如果是頻繁吃火鍋，尤其是吃比較辛辣的鍋底，不僅容易導致上火便祕，還可能引起女性腸胃不適甚至腹瀉的情況；
• 引起感染：火鍋內的成分是比較複雜的，肉食中含有大量寄生蟲，如果是吃肉時沒有煮熟透極有可能引起寄生蟲的感染，這種風險是比較高的，所以一般都不會建議孕婦吃火鍋；
• 傷害腎臟：孕婦在食用火鍋中的食物，尤其是比較油膩、高熱量的食物後，食物中含有的一些物質可能會進入腎臟進行代謝，加重腎臟的負擔，長期食用這類食物極有可能影響腎臟功能；
• 影響胎兒發育：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，同時火鍋中的食物太雜亂，對胎兒生長髮育也是不利的，嚴重的會導致胎兒發育畸形。

孕期平時注意多食些新鮮的瓜果蔬菜，尤其是含纖維素高的，可以有效地減輕孕期便祕的情況。並且一定要注意不要挑食，保證飲食多樣化，整個孕期保持好心情，不要給自己太大的壓力，注意休息，定期做好孕期檢查。

孕期各類食物注意事項

孕期女性變成了家中的掌上明珠，無論是老公，還是公公、婆婆都要圍著孕婦轉。經常聽到的一句話就是大家問孕婦：今天想吃點什麼？孕期女性的飲食是非常重要的，這個時候不僅是自己吃飽就行了，還有肚子裡的胎兒也需要從準媽媽體內攝取營養。那麼，孕期飲食注意事項有哪些？下面就給大家分享一些在孕期的飲食注意事項：

建議大家務必要做好孕期針對性的飲食保健事宜，這樣便於更好的規避孕期疾病的潛在危害發生，做好身體相關保健，對於身體健康會有一定的好處。