2分鐘瞭解哺乳階段能否吃凍柿子，誤食後容易致寶寶拉肚子

哺乳期吃凍柿子的影響

柿子的營養成分比較豐富，當中的維生素和糖分含量比較高，可以提高身體抵抗力，而凍柿子通常是放在溫度較低的室外或者冰箱內凍住，營養成分通常不會大量流失，通常可以起到健脾澀腸的效果，能夠改善患者的咳嗽或者咳痰等症狀，還能夠改善患者的便祕，起到生津潤肺的效果。

但是凍柿子性寒，哺乳期的女性如果吃凍柿子可能會刺激哺乳期女性的腸胃，導致出現腹瀉或者腹痛，也可能會導致寒氣隨著乳汁進入到孩子體內等，具體的影響如下：

• 寶寶出現溼疹，哺乳期間，寶寶全部的飲食都來著母乳，而這時女性要是食用了凍柿子，就會受涼，從而影響奶水的質量，寶寶喝了營養不夠的母乳，就可能會出現溼疹的症狀；
• 影響寶寶身體健康，哺乳期女性吃凍柿子會加重自身的身體代謝負擔，也就不能保證為寶寶提供足夠的營養，甚至會出現回奶，這樣一來寶寶就會出現營養不良等健康問題；
• 寶寶會拉肚子，成年人的腸胃系統比寶寶完善，哺乳期的女性吃了凍柿子後，雖然不會拉肚子，但體內會有寒氣殘留，進而使母乳中帶有涼性的刺激性物質，寶寶喝了之後，很容易出現拉肚子的現象。

哺乳期雖然不同於妊娠期，但是也是需要注意飲食的，因為這段時間，哺乳期女性要擔任起給孩子提供營養的任務，涼性或刺激性食物，雖然不會對成年的女性造成什麼傷害，但可能會影響到母乳，進而對寶寶產生一系列的不利影響。

哺乳期婦女的飲食須知