坐月子間孕婦出汗是否有好處說明，內附詳細護理方法參考

我們都知道，在產後女性的身體是非常虛弱的，而出汗不但可以將體內多餘的水分排出緩解水腫，還能幫助身體快速恢復到正常狀態，所以說在產後多出出汗還是比較好的。但由於出汗的時候毛孔處於張開狀態，很容易著涼感冒，所以出汗後要及時進行擦拭，也不能對著風口直吹。此外，要勤換衣服和定期洗澡，保持身體潔淨，增加營養多吃些禽蛋瘦肉，幫助身體的恢復。

產後出汗的護理方法一覽

雖然說，在產後多出汗是有利於身體恢復的，但我們也得知道。出汗後是很容易出現感冒等症狀，所以我們也要做好護理措施，例如注意室內溫度、定時通風換氣、注意衛生等等。

• 注意室內溫度：正常情況下，室內的溫度保持在26-28℃即可，如果天氣比較熱，可以開空調降溫；
• 定時開窗通風：如果總是關閉門窗，室內的病菌密度增加，就很容易使人感染生病。所以一定要注意開窗通風，只是對著風口直吹；
• 不要蓋得太厚：很多寶媽在出汗多的情況下，反而還在捂汗，怕自己受涼，其實過度的捂汗是不建議的，反而會造成身體的負擔；
• 注意自身衛生：產後多汗會導致衣物的潮溼，所以貼身衣物要及時的更換並清洗，保持衣服的乾淨衛生，這樣穿起來也更加的舒適。

其實產後出汗是一種正常的生理現象，產婦只要多多注意護理，保持愉快的心態，不要多餘擔心，一般症狀很快就會消失的。但如果在出汗後身體還出現了其他異常情況的話，最好還是去醫院檢查一下。

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