畏寒體質的孕婦保暖方式推薦，醫生建議先從穿衣入手！

女性在孕期的時候，因為胎兒發育的原因都會導致體溫變高，所以說一般孕婦都是比較怕冷的。而如果到了冬天，建議孕婦要及時穿內衣褲，並且不能夠站在風口的位置吹風。除此以外，部分孕婦畏寒和身體的體質是有關係的，比如說久坐著不鍛鍊身體，也會導致血液迴圈差。所以說，只要在沒有任何的疾病以及身體允許的情況下，就需要記得多散步，做孕婦瑜伽也是很不錯的。

怕冷體質孕婦保暖的方法

孕婦的體溫比較高，就會出現怕冷的情況。還有就是和天氣有關，建議出現天氣冷的情況下，孕媽需要加衣服，開啟室內的空調，其實畏寒和身體素質也是有很大的關係，在營養沒有跟上的情況下，其碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入不夠，也會產生怕冷現象。下面就給大家分享一些保暖的方法

• 穿衣方面：在換季的時候，需要多穿一些純棉的內衣褲，需要注意保暖，並且不能夠長期站在風口的位置吹風；
• 加強鍛鍊：畏寒的體質和身體素質差是有一定的關係，比如說長期沒有鍛鍊，就會導致血液出現問題，所以建議孕媽可以多做瑜伽，以及飯後散步；
• 保持心情：心態還是會影響身體的，如果長期處於不開心的狀態，每天都很鬱悶或者暴躁，其身體的運作也會受到影響；
• 飲食方面：在懷孕期間可以多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等。

建議孕媽在平時的時候，可以飯後經常性的鍛鍊，並且孕媽可以在穿衣方面進行入手，這樣才不會導致出現畏寒的情況。飲食方面也需要營養均衡，這樣才可以多種的補充身體的營養。

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