男性吃輔酶q10竟有兩大神奇功效，助你早日升級準爸爸

輔酶Q10是一種維生素物質，對男性性功能有著重要的作用。它可以提高身體的鍛鍊能力，促進血液迴圈，增強對抗自由基的能力。同時，輔酶Q10還能提高精子質量和數量，增強性慾，改善勃起功能，提高性滿意度。因此，輔酶Q10是一種有效的增強男性性功能的營養物質。

男性服用輔酶q10的功效

輔酶Q10是人體內天然存在的抗氧化劑，加強細胞抵抗外界氧化應激的能力。近年來，隨著人們對生殖健康的關注，輔酶Q10在男性生殖系統中的作用被進一步認識，輔酶Q10能夠有效清除精液中的自由基，保護精子質膜，同時還能刺激提高其他抗氧化劑的水平，提高生殖系統對抗氧化損傷的能力。

對抗氧化應激

SAFARINEJAD等進行了隨機雙盲對照研究，將228名特發性不育男性隨機分兩組，每日口服200mg輔酶Q10或安慰劑，服用26周。結果發現輔酶Q10可以顯著提高精子密度（增加71%）、精子活力（提高41%）和精子形態（改善19%）。

Safarinejad,M.R在2012年發表287名受試者口服300mg/d的輔酶Q10，持續12個月的前瞻性研究，結果顯示受試者精子的平均濃度､前向運動性及正常形態精子的水平均顯著改善，整個試驗中未發現任何不良事件。

給予充足能量

評定精液質量還有一個主要指標，就是精子活力。精子要努力的“游泳”，沿途歷經各種磨難歷時1-6個小時才能與卵子會和，這期間需要充足的能量。細胞在產生能量ATP的過程中必須要有輔酶Q10參與，輔酶Q10是促進細胞能量產生的重要轉換劑，其含量是保障精子健康、有活力的關鍵因素，更好的助力“小蝌蚪”的戰鬥力。

男性在備孕期間，適當運動、緩解壓力、均衡飲食、戒菸戒酒，都是為了提高精子質量。氧化應激是導致男性不育的重要原因，輔酶Q10有效清除精液中自由基，保護精子質膜，提高男性精子濃度和精子活力、改善精子質量。

輔酶Q10熱點疑問集錦