輔酶q10正確吃法掌握好，備孕每天吃多少不發愁

輔酶Q10是既能用於保健，又能用於疾病治療的保健藥物，且對於某些疾病的治療，輔酶Q10的作用都比較顯著，但這些都是建立在能正確服用該藥物的基礎上，若不能正確服用輔酶Q10，不僅不能起到保健或治療作用，還可能會給人體的健康帶來衝擊。

輔酶Q10的用法用量

對於輔酶Q10怎麼服用這個問題，其用量在世界各國有不同的規定，但根據世界衛生組織和聯合國糧農組織採用的各種綜合性實驗證實，人體服用輔酶Q10最大用量在3000mg時沒有顯示副作用的傾向。

部分國家對於輔酶Q10的規定劑量：

1. 1. 中國：09年之前，限藥用，最大劑量為15mg/天，後更改為50mg/天；
2. 2. 美國：用於保健在30-100mg/天，用於疾病治療在100mg-300mg/天；
3. 3. 日本：在不確定使用量上限的同時，建議每日量不超過300mg；
4. 4. 歐洲各國：通常在100-300mg/天。

而輔酶Q10說明書上對該藥物的用量也有標註，當用於保健時，每天只需30~60mg的用量，而用於疾病治療時，則需根據相關醫生的指導確定用量，但不管用於保健還是疾病治療，每天服用次數都不建議超過2次。

輔酶Q10的服用時間

輔酶Q10的最佳服用時間在飯後半小時內，因為這個時間服用可減輕輔酶Q10對腸胃的影響，並且能讓人體更好的吸收藥效，尤其是與脂肪性的食物一起服用效果更佳。

值得一提的是，輔酶Q10的副作用雖未被發現，但並不是所有人都能吃，大家服用前還需瞭解輔酶Q10什麼人不能吃，通常未成年人、孕婦、哺乳期女性以及過敏體質的人群均不建議服用輔酶Q10進行保健或治療。

經常聽到有人問輔酶Q10能長期服用嗎這個問題，其實長期服用輔酶Q10對人體是有好處的，不僅有利於人體的細胞處於活躍狀態，延緩衰老，而且還能保護心血管。

輔酶Q10一般與其他藥物沒有衝突，並且能配合其他藥物對某些疾病進行輔助治療，但大家在服用前最好還是諮詢相關醫生，這樣才能更有利於治療某些疾病。

輔酶Q10的價格雖不貴，但也不是特別便宜，如果過量服用還可能會出現浪費的情況，因此大家最好在醫生的指導下確定相關的用法和用量，這才是比較好的選擇。

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