7天科學回奶的方法步驟一覽，喝生麥芽水時間短效果還好

七天正確回奶的方法還是比較多的，其中最為流傳的就是縮短吸奶時間、芒硝袋外敷、生麥芽水這三種，這三種是成本最低最方便並且見效快的三種方法，縮短吸奶時間需要拉長吸奶的間隔，時間是比較長的，芒硝袋外敷也有一定的作用，還可以用冰敷袋代替，時間最短的就是喝生麥芽水，堅持五到七天即可。

七天正確的回奶方法

‌回奶也叫退乳，指的是在給小孩斷奶之後，為了讓乳房不再分泌乳汁的一種說法，大部分情況下，寶媽們都會採取各種方法來幫助自己回奶，主要有自然回奶、飲食回奶等幾種方法，如果在使用這些方法都沒有效果的情況下，那麼可以通過以下這些步驟來幫助自己回奶，並且七天就可以達到目的：

• 縮短吸奶時間：很多女性在給寶寶斷奶的時候，長時間沒有吸出奶水的話，整個乳房就會非常的脹痛難受，如果女性想要回奶，那麼就最好多忍受一段時間，拉長吸奶的間隔，並且縮短吸奶的時長，才能有效的幫助自己回奶；
• 芒硝袋外敷：然後要準備一些芒硝袋外敷在自己的雙乳側面，可以有效的消除硬塊並且還能幫助回奶，如果沒有芒硝袋的話，也可以使用冰敷袋，同樣可以起到一定的作用；
• 喝生麥芽水：可以每天泡一點生麥芽在水中服用，一般堅持喝五到七天，就能夠回奶了，想過還是很好的。

寶媽們只需要使用這些步驟和方法，那麼通常情況下經過七天左右的時候，就可以成功幫助自己達到回奶的目的，因為每個人的體質都是不一樣的，所以如果在使用這些方法和步驟後，還是沒有效果，那麼可以前往醫院，在醫生的指導下服用針對性的藥物，來幫助自己回奶。

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