榴蓮很補是不是騙局真相探究，孕媽媽看完才知能不能吃

吃榴蓮很補是真是假

“吃榴蓮很補”的說法不是騙局，榴蓮確實具有促進消化、增強免疫力、美容養顏等作用。榴蓮屬於一種熱帶水果，被稱為“水果之王”，不僅因為它的外表，更重要的是因為它所具有的營養價值，研究發現，榴蓮中含有大量的糖分、蛋白質、碳水化合物、脂肪以及豐富的維生素和礦物質，對於人體有很大的作用。

• 促進消化：榴蓮富含豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠促進腸道蠕動，進而增強腸道的消化能力；
• 增強免疫力：榴蓮含含有很多種類的氨基酸，尤其是天冬氨酸以及穀氨酸的含量非常豐富，能夠參與物質的合成代謝，增強身體的免疫力；
• 美容養顏：榴蓮果肉能夠增強面板的彈性，提亮膚色、延緩面板衰老，除此之外，它的果核可以煮著吃之後，具有治療面板敏感性騷癢的作用；
• 活血散寒：對於女性來說，榴蓮屬於熱性水果，可以幫助治療婦女的痛經和腹部稀寒；
• 預防高血壓：榴蓮中含有鈣、鉀元素，食用之後可以助蛋白質水解、調節血壓。

以上就是榴蓮的一些作用，但是要注意，不是所有人都適合吃榴蓮，因為榴蓮中含有大量的糖分，因此對於糖尿病患者來說，不宜過多的食用，而且也不要多吃，吃多了容易上火。

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