女性排卵期症狀一覽，出現體溫下降又升高就說明到時候了

女性排卵期出現的症狀是比較多的，其中體溫升高、小腹疼痛、白帶增多，以及陰道出血這四點是最為常見的，但一般來說這些症狀才持續3-5天，最多一週後都是會緩解的。但我們需要知道的是，不同女性的身體條件不一樣，也並非只會出現這4種症狀，不過只要是超過一週還沒有緩解的，都建議去醫院檢查就診。

排卵期的常見症狀

在不同的女性之間排卵期的表現不盡相同，它與個體差異密切相關。掌握排卵期可能出現的症狀，對於準確的瞭解自己的排卵期、提高受孕的概率，或者是達到安全期避孕的目的，有一定的幫助。常見的排卵期症狀主要包括：

• 體溫升高：當體溫下降後持續增長，而且漲幅達0.5℃時，身體馬上就要排卵了；
• 小腹疼痛：排卵時，卵子從卵巢排出，因此小腹會有輕微疼痛的症狀；
• 白帶增多：排卵期白帶明顯增多，且多是蛋清拉絲狀，顏色透明；
• 陰道出血：有20％的女性可能有排卵期出血現象，是正常的生理現象。

排卵期備孕注意事項

女性在排卵期是極容易懷孕的時候，如果想要寶寶，就做好備孕的注意事項，戒掉不良的習慣，輕鬆備孕。如果不想要寶寶，就應該及時做好避孕措施，以免傷害自己的身體，而具體的注意事項如下：

心態放輕鬆

備孕的時候心態要放輕鬆，有時候因為一直想要一個寶寶，但是一直沒有懷上導致心裡會有一些焦慮的感覺，但是這樣是不好的，反而不利於我們女性的受孕，精神上處於開心的狀態才能增加受孕的機率，不要想一些不開心的事情，要記住順其自然是最好的。

忌抽菸、喝酒

抽菸、喝酒這些對於準備要寶寶的女性朋友來說是格外要注意的，酒精是會降低我們懷孕的可能性，因為它降低了女性卵子的質量，同樣的道理對於男性也說也是一樣的，要是準備要個寶寶就提前先把煙、酒這些給戒掉。

規律作息

要養成早睡早起的習慣，一個合理的作息時間能讓女性的身體健康，經常熬夜的話會導致身體免疫力下降，所以要保持充足的睡眠才行。

一般來說，出現體溫升高、小腹疼痛、白帶增多，以及陰道出血都應該高度考慮排卵的可能，有生育需求，應安排好夫妻同房。沒有生育需求，應做好避孕措施。

女性排卵期知識點整理