表面有油脂可判斷為油性奶水，三種改善方法可做了解

母乳餵養一直被大家認為是最健康的餵養方式。但是如果媽媽們平時不注意飲食，過多的食用辛辣或者油膩的食物，會導致母乳的營養成分隨之發生相應的變化。乳汁過油，會導致寶寶腸胃紊亂，乳汁比較清,寶寶在吃完之後會哭鬧和睡不安穩。所以媽媽們應該注意自身母乳質量。

改善油性奶水的方法

孩子吃了油膩的奶水,很容易造成胃腸功能紊亂,消化不好,出現腹瀉的情況,乳汁太過粘稠,孩子吃了也容易上火,媽媽們在判斷了自己是否是油性奶水之後，就需要及時去調整，想要改善油性奶水可以通過以下方法去改善。

1. 1. 平時的飲食上，媽媽們應該要減少平時吃一些油膩或者重口味的食物，否則母乳也會受到影響變得油膩；
2. 2. 媽媽們可以選擇多吃綠色蔬菜和新鮮水果，既能夠補充維生素，還能夠幫助乳汁中的油性物質被吸收；
3. 3. 如果做到以上兩點的媽媽們母乳還是油性奶水的話，可以選擇多喝溫熱水，能夠幫助媽媽分泌更多的母乳，稀釋油性物質。

如果寶寶長期食用油性奶水，首先會影響腸胃功能發育，引起腹瀉等情況。由於油性奶水中的脂肪含量比正常母乳更高，還會引起寶寶過度肥胖，對寶寶的健康也會造成影響，所以油性奶水的媽媽們一定要注意。