不是每一個孕婦都適合吃葉酸，這6種人吃了會出大問題

眾所周知，葉酸片是人體所需的一種維生素，適量補充葉酸對於身體來說是非常有益的。但是葉酸也不是任何人都適合服用的，像是缺鋅、缺乏維生素、葉酸過敏體質、胃腸功能不適、過敏體質、神經系統異常的人群都是不適合服用的，服用後後可能會出現噁心、嘔吐、食慾不振或過敏現象，如果不小心吃了，要馬上多喝水，必要時建議去醫院指導治療。

不建議吃葉酸的人群

雖然說吃葉酸對人體有非常多的好處，但如果不適合吃葉酸的人吃了葉酸，不但不會有好處，還會有一定的壞處，下面就簡單介紹一下不能吃葉酸的幾類人：

1. 1. 缺鋅的人：缺鋅的人不建議吃葉酸。因為葉酸片可能會影響鋅的吸收，如果缺鋅之後，可能會延緩胎兒的發育；
2. 2. 腸胃不適的人：如果你是一個正常人，大量服用葉酸，你可能會有厭食症、噁心、胃不好等症狀。如果你是一個胃不好的病人，不要服用葉酸，因為它可能會對你的胃功能造成二次損害，不利於疾病的改善和治療；
3. 3. 神經系統異常的人：服用葉酸片有助於掩蓋體內維生素B12缺乏的一些早期表現，也就是說，你不能通過這些表現來判斷你是否缺乏這些元素。如果你長時間不注意，它可能會損害神經系統。如果神經系統已經被損傷，只會讓病情更嚴重；
4. 4. 缺乏維生素的人：維生素缺乏是指血清中維生素含量低的人。如果他們堅持服用大量葉酸，很可能會對神經造成不可逆轉的損害；
5. 5. 葉酸過敏體質：對葉酸過敏的人不適合吃葉酸。吃葉酸引起的過敏比葉酸給你帶來的好處要糟糕得多。所以，無論你對葉酸過敏的原因是什麼，都不要服用葉酸；
6. 6. 易受驚患者：一般來說，易受干擾的患者也會服用相關藥物來改善這些症狀，但葉酸片可能會產生干擾，吸收藥物中的成分，導致患者發病。

服用葉酸期間的注意事項

臨床上認為患者在服用葉酸期間除了要正確服用以外，還有很多事情需要注意，比如在飲食上、服用劑量上等都是需要注意的，不然就很可能因為服用不當無法發揮藥物的效果，甚至還會對身體造成不必要的傷害。為了避免對身體造成影響，下面就為大家詳細說一下服用葉酸期間的三大禁忌。

• 飲食上：在服用葉酸期間飲食要儘量清淡，不要吃辛辣、刺激和油膩的食物，因為這類食物會影響身體對於葉酸的吸收，進而導致無法充分發揮藥物的效果；
• 不能喝茶：服用葉酸期間也不可以喝茶，因為茶葉中含有鞣酸，這種成分會影響葉酸的效果，導致葉酸的流失，大家需要引起重視；
• 注意劑量：在服用葉酸期間要注意不要過量補充葉酸，過量服用不僅不能夠預防神經管的缺陷，還可能會影響胎兒的發育，導致胎兒發育不良。

如果孕婦不適合吃葉酸，可以通過飲食補充，因為有很多食物中也包含葉酸中的維生素，比如多吃菠菜、西紅柿、香蕉、葡萄、梨等綠色蔬菜，以及動物肝臟、肉類、豆製品等。