火爆寶媽圈的谷奶多介紹，有沒有催奶效果看已購者咋說

根據很多已經購買過谷奶多的寶媽反饋，證明了谷奶多並沒有催奶的功效，只能是補充一些營養。雖然說此產品裡面確實有牛奶和穀物的成份，穀物屬於高膳食纖維低碳食物，牛奶裡面有蛋白質，兩者搭配有助於寶媽營養物質的合理吸收，但是對於催奶的作用微乎其微。建議寶媽不要話冤枉錢購買。

科學的催奶方法

生完寶寶之後，寶媽和寶寶面臨著最重要的事情就是哺乳。產後奶水的質量與數量直接影響著寶寶的發育成長。有的寶媽生產後奶水很足，但有的寶媽生產後卻遲遲不下奶，寶寶那邊餓得哇哇哭，寶媽和家人們也是非常著急。其實奶水不足，可能是母乳的生產和運輸兩方面的問題。到底應該如何科學有效的催奶，我們就來談談對應的解決方法。

• 產後半小時就讓寶寶吸奶：因為有了寶寶吸吮動作的刺激，可以讓母乳有效分泌。通過寶寶的吸吮，可以刺激媽媽的激素分泌，促使乳腺分泌乳汁。建議寶寶每次吸吮半小時左右，每天吸吮8到12次為佳。而且要保證兩側乳房都被寶寶吸吮，不要只吸吮一側；
• 夜間餵奶：喂夜奶是母乳餵養的重要組成部分，不要覺得夜奶麻煩，落後就要努力追上來，喂夜奶就是讓你更快的跟上寶寶的生長需求，產後一個月左右持續喂夜奶，是奶水暴漲的關鍵。你可以躺著邊睡邊喂，會輕鬆一些；
• 催奶食物：首先要知道不是所有催奶食物都有效，有些媽媽吃豬腳沒用，一喝魚湯就來奶，所以不要吃那些別人口中的催奶食物，產後的飲食要營養均衡，可以通過少食多餐的方法，規律飲食。每日的喝水量也夠，因為母乳中含有大量的水分，水分補充足夠，母乳才能充足又營養；
• 按摩胸部：可以在產後24小時之內，和產後3天這兩個時間段按摩乳房。按摩前可以先熱敷乳房，特別是摸上去有點硬的地方。尤其是洗完澡按摩一下乳房，乳腺會比較通暢，這時讓寶寶吸，奶水會明顯增多，如果孩子不在身邊用吸奶器也可以；
• 保持好心情：剛生完孩子，在生理因素及環境的雙重作用下，你的情緒波動可能比較大，容易生氣，但情緒不好很可能會制約奶水分泌。有時你感到氣悶，可以適當發洩一下，但請不要一直情緒低迷。良好的生活環境和心理環境一樣重要。

新媽媽生完小孩容易遭遇奶水不足的窘狀可以嘗試以上的方式方法，寶媽在哺乳期間還是要注意休息，不可以過度勞累。如果身體虛弱、過度勞累當然會使奶水量減少。雖然照顧寶寶很辛苦，但是也要注意身體，勞累的時候可以讓家人幫忙照看一下寶寶，每天爭取能有10小時的睡眠。

產後有些媽媽擔心奶水分泌不足，就趕緊大量的進補，喝各種高營養的湯水，雖然短時間確實能達到泌乳的作用，但是也很容易發生漲奶問題。一旦發生漲奶，就會導致乳腺管堵塞，以後乳汁會越來越少。所以媽媽產後不能盲目進補。

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