三個自然避孕小妙招奉上，從此告別避孕藥對你的傷害

自然避孕法也被稱為“自然家庭規劃法”，指的是通過觀察月經週期過程中各種自然生理特徵和反應，準確地識別女性的可孕期（危險期）、不孕期（安全期）和排卵期，達到安全避孕或有計劃懷孕的目的 。

自然避孕的方法

目前來說行之有效的主流避孕方法還是藥物避孕，包括複方短效、長效以及探親避孕藥等，長效避孕藥可以影響到內分泌激素水平，複方短效避孕藥，如果正規服用，具有良好的避孕和調經雙重作用，而自然避孕方法適合沒條件採取其他避孕措施時使用，自然避孕方法具體如下：

1. 1. 體外受精是在性生活過程中，在射精之前拔出陰莖的辦法，但是此種方法並不可靠，在射精之前就有少量精子，可能會出現意外懷孕的情況，這種避孕方法並不安全；
2. 2. 計算安全期避孕比較適用於月經規律的女性，因為排卵日是在月經下次來臨的前14天左右，在排卵日的前後5天都是危險期，其他時間則稱為安全期；
3. 3. 但是由於女性的排卵時間會受很多因素的影響，如：壞境改變、飲食改變、精神壓力改變等，而且對於月經不規律的女性，也是無法準確計算排卵期的。

對於月經規律、排卵期明確的女性，可以採用自然避孕法，但避孕效果不確切，有避孕失敗的風險，女性可以選擇在夫妻生活結束之後服用避孕藥物，避孕藥分為長效、緊急、短期三類，其中緊急避孕藥物是最好是偶爾使用，因為它主要用在其他的避孕的失敗之後所採取的臨時措施，所以不可以長期的使用。