四個方法幫你控制妊娠高血糖，血糖一週就能往下降

控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。其次，採取少食多餐的原則，讓食物儘可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，可以用青菜來彌補維生素缺少的問題。

孕婦如果在懷孕期間患上妊娠高血糖的話，主要還是孕婦在孕期吃了太多含糖量高的食物，孕婦攝入了過多的糖分的話，身體不能夠完全吸收，糖分就不能被代謝出去，所以就導致了出現妊娠期高血糖的情況，但是隻要加以治療，就能夠很快控制下去的。

孕期控血糖方法

1. 1. 控制膳食：孕婦在懷孕期間如果已經出現血糖高的情況，就需要控制好自己的飲食，少吃一些高糖高脂食物，避免加重病情；
2. 2. 補充膳食纖維：孕期降血糖，需要合理的補充膳食纖維，素食裡的膳食纖維比較多，可延緩糖吸收，對降低餐後血糖有利；
3. 3. 適當運動：孕期需要進行適當的運動，比如慢走、臀部運動等，可以有效的將糖分進行消耗，同時對體內的脂肪進行代謝，控制體重的增長；
4. 4. 胰島素治療：若經生活方式改善後血糖仍控制不佳，可在專業醫師指導下使用胰島素治療，也是可以降低孕婦的血糖的。

建議孕婦在醫生的指導下治療，保持良好的情緒，不要過於焦慮，定期對血糖進行監測。不管情況嚴不嚴重，最好還是在醫生的指導下進行治療，以免出現危害到孩子和孕婦健康的情況。