產後老想哭的緣由分析，這三個原因是多數寶媽都認可的

很多寶媽都出現了在生完孩子後坐月子期間出現了想哭的顯現，這主要是因為因為剛出生的嬰兒需要精心的照顧，產婦不僅需要經常餵奶，還要頻繁的換尿布和哄孩子，這就會造成產婦的神經緊張，只要一點小事刺激就會哭泣。除此以外，還可能是因為丈夫的關心不夠、婆媳關係不和睦等造成等，所以在女性產後老公已經要時刻關注老婆的狀態。

產後總是想哭的原因

寶媽們分享，坐月子的時候哭了1到2次，不知道為什麼自己就莫名其妙地哭了。有的寶寶說坐月子自己都哭了多少次，自己都不記得了，感覺生孩子的時候都沒有哭，反倒坐月子的時候總是想哭。其主要的原因如下：

• 養孩子麻煩：剛出生的嬰兒經常哭鬧，需要父母精心的照顧，產婦需要頻繁地餵奶、換尿布、哄孩子，再加上分娩消耗太多體力，產婦不僅得不到休息，還要照顧孩子，這很容易造成產婦的神經緊張，只要一點小事刺激就會哭泣；
• 丈夫不體貼：產婦分娩後經常忙到焦頭爛額，這時候產婦的情緒是非常脆弱的，很需要老公的體貼和安慰，如果此時丈夫不能夠理解妻子，那就會使產婦的情緒更加崩潰，忍不住就哭了；
• 婆媳關係不和：由於養孩子的開支很大，丈夫不會照顧產婦坐月子，一般是由婆婆來照顧，但老一輩和年輕一輩在生活習慣和育兒觀念上存在著較大的差異，這會讓產婦覺得心理壓力倍增，可能也會讓產婦想哭。

產後想哭的解決方法

如果產後每天都想哭，應該積極調整心態，一定要及時轉移注意力，不能沉浸在負面、壓抑的情緒當中不能自拔，而是要及時做好自己的事情，尤其是做能夠讓自己開心而且特別感興趣的事情，具體如下：

• 飲食調理：產後老是想哭，可能是在飲食上營養不良的因素所造成食物，裡面的氨基酸以及維生素，對於孕婦的身體恢復能起到幫助的作用，如果缺少某種物質可能會產生抑鬱症，通過飲食調理的方式改善，在飲食上要選擇優質蛋白以及維生素豐富的食物；
• 生活幹預：產後老是想哭，也可以通過多去戶外參加一些體育鍛煉，能改善情緒，也能多在陽光下走動，能加速人體的血液迴圈，緩解情緒，有利於產後想哭的症狀改善；
• 心理治療：產後老是想哭可能是出現了產後抑鬱症，比如產後生完孩子需要經常一個人帶孩子或者是受到家庭的影響所造成，需要採取心理治療的方式改善，比如選擇心理疏導，也可以多和朋友交流溝通，訴說心事。

女性在產後會出現的症狀有很多，不僅僅只有產後想哭這一點，建議在產後有條件的家庭可以請一個月嫂來幫助寶媽，這樣不但可以不讓寶媽出現想哭的症狀，還能減輕寶媽的壓力。

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