備孕男人葉酸服用時間表分享，提前三個月吃出好精子
2023-08-01 11:00:29 21 瀏覽
備孕的男士需要提前三個月堅持吃葉酸。男性在備孕期間需要禁忌菸酒以及減少辛辣刺激食物的攝入，以清淡有營養，高蛋白的食物為主，有助於提高精子的質量。
對於備孕的男性來說，葉酸片的服用是很有必要的，一般來說，準備要孩子的男性跟女性一樣，要在備孕前要連續三個月的時間每天找一個固定的時間段服用葉酸，一次通常是服用0.4毫克的葉酸片。也只有堅持按療程服用葉酸，才能夠提高男性精子的質量，預防胎兒的神經管畸形，達到優生優育的目的。
葉酸片是一種水溶性維生素藥物，如果備孕男性體內的葉酸水平正常，通常不需要吃葉酸片，補充過多葉酸可能會使身體受到不良影響；如果男性缺乏葉酸，容易導致精子質量變差，在備孕期間可以適當補充葉酸，能提高精子質量。
備孕男性是是否要服用葉酸問題釋疑
很多備孕的夫妻都知道女性在備孕前三個月是需要服用葉酸的，但是卻不知道備孕男性到底需不需要服用葉酸。為了瞭解這個問題的答案，下面諮詢了相關的顧問專家，建議備孕夫妻可以瞭解：
醫生你好，我是一名正在備孕的女性，我是已經吃了有兩天的葉酸了，然後我老公平時沒有吃葉酸，我就想說，我老公需不需要跟我一起吃葉酸呢？
優優寶
愛丁寶顧問
備孕期間男性最好也是要一起服用葉酸的，因為如果男性體內葉酸的含量不足的話，可能會導致男性精液濃度降低，精子質量變差，甚至導致精子中染色體分離異常。因此，對於備孕的男性來說，建議最好是有在備孕前服用葉酸。
愛丁寶顧問
另外，對於葉酸也不能私自濫用，具體的用法用量還是要根據醫生醫囑進行服用。葉酸補充的好的話，胎兒出現畸形的概率也可以得到有效的降低。
綜上所述，備孕期間男性也是需要吃葉酸的，不僅能夠幫助提高精子質量，同時還能夠幫助預防胎兒畸形。所以建議男士要在備孕前三個月堅持服用葉酸，並且可以的，建議還要配合進行戒菸戒酒。
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