女性吃葉酸真能讓白髮變黑？真相解讀切莫被忽悠！

出現白頭髮可以通過調整飲食以及不良習慣，或者在醫生的指導下，服用一些營養神經類藥物，起到緩解效果，但是不能從根本上治療。在治療期間需要注意個人頭皮清潔衛生，避免熬夜。

讓白髮變黑的方法

如果是用腦過度導致的白髮是沒有辦法通過服用葉酸來改善的，如果是由於缺乏葉酸導致的話，是可以通過補充葉酸來起到一定作用的，這種情況的話，是隻能通過染髮或者其他方法去改善的，因為葉酸的作用是不太大，如果女性想要頭髮變黑的話，可以嘗試以下方法去改善一下發色：

1. 1. 如果是由於精神壓力過大導致的頭髮變白的，就需要緩解緊張的精神，緩解壓力，壓力減少之後，頭髮變白的速度就會減緩；
2. 2. 平時還可以通過多吃一些黑色的食物來改善髮色，比如說黑芝麻、黑豆等食物，多吃黑芝麻糊還能夠改善髮質，對於女性來說是很不錯的；
3. 3. 如果實在無法改善白髮的情況下，可以嘗試著用染髮劑將白髮染黑，這種方法是最快的使白髮變黑的。

平時生活中要避免精神壓力過大，勞逸結合。多補充營養物質，食用維生素B和煙酸含量高的食物，避免身體缺乏微量元素。還可以多進行頭部按摩，促進頭部血液迴圈。出現白髮後應該去專科面板科門診就診，明確原因後進行病因治療，比如補充微量元素、治療其他系統疾病等，以及進行改善生活習、放鬆壓力或進行中醫藥治療。