孕期補愛樂維一般就足夠了,愛樂維適合孕期和哺乳期女性對維生素、礦物質和微量元素的額外補充,還能預防孕期因為缺鐵和葉酸所致的貧血,因為愛樂維是複合維生素片,配方中已經含有多種人體所需的維生素,所以維生素E也是有的,還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及鈣鋅鐵等微量元素,是很全面的,如果孕婦是選擇吃愛樂維的話,那就不需要另外吃維生素E了。
各位孕婦在孕期還要注意飲食一定要營養均衡全面化,多吃新鮮的水果蔬菜,比如蘋果、橙子、黃瓜、胡蘿蔔等,還要多吃高蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋、豆製品、瘦肉等。避免吃辛辣刺激和寒涼的食物,否則容易影響胎兒的生長髮育,孕婦還要注意休息,避免熬夜和勞累,孕期可以適當的運動,這樣能增強體質。
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