六招讓你調理出受孕好身體，胚胎著床率蹭蹭往上漲！

胚胎著床是指胚泡通過與子宮內膜相互作用，侵入子宮內膜的過程。為了能夠生出健康的寶寶，讓胚胎順利著床，在懷孕之前需要到醫院做相關的檢查，確保自己的身體健康才能夠懷孕。

試管移植前調理身體的方法

在試管嬰兒移植前和移植後，女性都需要注意增強體質，給嬰兒提供一個適合著床和生長的環境，所以建議平時多吃一些牛奶、大豆、豆乾、瘦肉等高蛋白食物，而辣椒、辣條、酒等，容易導致女性便祕，還會刺激子宮，影響胚胎的著床，所以需要避免進食，試管移植前可以採取這些方法調理身體：

1. 1. 適量進行運動，有助於增強免疫力，使身體處在健康合理的標準之內，有利於激素水平的穩定；
2. 2. 飲食宜營養均衡全面，建議清淡飲食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意蛋白質和維生素的補充；
3. 3. 養成良好的生活習慣，規律生活，避免熬夜，同時保持舒暢的心情，放鬆心態，避免緊張、焦慮情緒帶來內分泌的紊亂；
4. 4. 試管週期中需戒菸戒酒，長期吸菸喝酒，可能會導致女性生殖系統功能異常，影響著床；
5. 5. 移植前可以有性生活，甚至有臨床研究發現移植前性生活可以增加臨床妊娠率，原因可能跟精液刺激有關；
6. 6. 而移植後建議暫時不要有性生活以免導致子宮收縮，不利於著床。

另外試管移植還需要注意平時用藥情況，需要嚴格在醫生的指導下使用，避免影響胚胎著床以及正常發育，保持心情舒暢，一般焦慮、緊張或抑鬱等不良情緒會影響胚胎的順利著床，所以在試管嬰兒移植前後，都需保持心情愉快，多注意休息，避免勞累，移植後要避免性生活。