產後烏雞湯燉什麼下奶又快又營養，4種做法不妨嘗試

母乳中水分充足，具有營養價值較高，富含蛋白質、脂肪、維生素以及各種礦物質，提高機體免疫力，增強體質，有利於寶寶的生長髮育，母乳比奶粉更容易消化吸收等優點。因此，哺乳期保證母乳充足是寶寶生長髮育的重要保障。

幾種下奶又營養的雞湯做法

產後喝雞湯不僅具有催奶下奶的作用，其實還能夠有效的預防寶媽出現一些產後疾病，幫助寶媽快速恢復身體，所以很多產婦也都非常喜歡喝雞湯。下面就給大家分享幾種下奶又營養的雞湯做法，感興趣的寶媽不妨嘗試：

1、歸芪烏雞湯

首先把烏骨雞去毛、去血、去除內臟，剁去尾翅、腳趾、嘴尖後洗淨再砍成小塊，然後焯水之後用紫砂煲燉焯好的雞塊，加入適量的黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒，先大火燜30分鐘，然後改用小火慢燉2個小時就可以了。

2、茶樹菇雞湯

把乾的茶樹菇浸泡2-3個小時，最好切一下，不然太長，然後用公雞肉燉，可以新增自己喜歡的輔料，像鹽、薑片和少量花生油之類的，一般來說，熬兩個小時就可以吃了。

3、枸杞燉雞湯

先將雞處理乾淨，然後切塊，放入料酒醃製半個小時左右，然後將鍋熱好，把醃好的雞塊放入鍋中，用猛火炒3分鐘，然後放水、酒和枸杞，用大火煮十分鐘，等到入味就可以喝了。

4、木瓜雞湯

把準備好的木瓜削皮切塊，將公雞肉也切塊，放在鍋裡炒，可以放薑片、蔥斷和料酒，炒到雞肉變色後，加入開水，用小火煮一個小時，然後再下木瓜，再煮十分鐘，就可以了。

雞湯含有豐富的營養，產婦吃了既能夠補充身體所需，又能夠輔助下奶，是很好的月子補品。雞肉也可以和很多的食材一起熬成湯，像玉米、淮山、胡蘿蔔、板栗都是可以的，所以產婦在喝雞湯的時候可以根據自己的口味愛好新增食材。